6月补钙,常给孩子吃此菜,钙含量是牛奶5倍,5元1斤特便宜

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步骤:1.备好食材:虾皮,红灯笼椒,二荆条,老姜,大葱,大蒜,亚麻籽油。

2.虾皮首先用清水浸泡。

3.红灯笼椒和二荆条洗净后切丁,老姜切丝,大葱大蒜切碎。

4.上一步的调料里调入适量盐。

5.抓匀,腌制片刻。

6.浸泡后的虾皮洗净,沥干水分。

7.将虾皮同调料混合。

8.调入适量亚麻籽油,料酒,白醋,搅拌均匀。

9.超级补钙的虾皮就做好啦。

小贴士

1、调料可根据自己喜好更换。


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