非常!饮食也毁了人的眼睛

  在我们身边有很多隐藏 "敌人",每分钟钟影响你的健康,你的敌人下列八,要提高警惕!

  没有. 1敌人:酒精

  酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人面色通红,体温上升??这是因为酒精会促进血液循环,毛细血管扩张。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,容易毛细血管破裂,造成斑点。

   这对付敌人的方法是:越远越好方式,以避免酒精饮料; 如果实在躲不过,不得已而饮酒,一定要多喝水,以抵消其对皮肤的不良影响。

  没有. 2敌人:烟草

  一旦燃烧烟草绝对是一个不可忽视的敌人。最近的科学研究更加明确,它可以导致眼睛周围的皱纹。即使自己不吸烟,不应该放松警惕。"二手烟" 也会破坏你的头脑和身体和面部。因此,问问你自己:当你和你的 "抽烟者" 我的朋友,真的很开心?真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角的余光?如果你没有这么释然,那是他们维持其一定的距离!

  没有. 3个敌人:干

  眼睛变得又干又不会看起来好像你总是特别沮丧。摧毁敌人最好的办法是继续供水眼睛。几乎所有的美容师以及护眼专家都建议使用润湿液,它适合你,不论你是否戴隐形眼镜和隐形眼镜穿什么样的。

  4敌人:过度日晒

  过度的紫外线照射会导致眼周皱纹,白内障等眼部疾病。在户外时,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能保护你的眼睛。

  没有. 5个敌人:空气污染

  这个敌人隐蔽性很高,当你注意到它,它已经伤害了你。在户外时,即使不化妆也应适用于一些基础的,可以起到阻止粉尘,细菌等的作用。房间应该是干净建设 "天堂":利用空气净化器,过滤掉灰尘,烟,宠物毛屑,微生物和其他潜在的污染物。

  6敌人:过期化妆品

  当你打开一个新的睫毛膏,眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了。当你的化妆品之后使用,然后再放回容器中,更多的细菌就被收集起来。如此反复,细菌会在许多增加,它们一旦进入你的眼睛,会引起感染或更糟的后果。因此,最多六个月应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换。

  7敌人:错误节食

  错误的节食是敌人的一个也威胁到美国的眼睛。研究表明,富含维生素E,维生素C,胡萝卜素和锌新鲜蔬菜和水果,可以防止某些眼部疾病和皱纹。如果你节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但我们必须增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意,但不要把它当成正餐。

  8敌人:睡眠不足

  如果你经常加班到深夜2-3点,早晨8点赶去上班,那么,睡眠不足似乎就要被粉碎。要打败这个敌人,我们必须抓住每一个机会。在公共汽车上,在午休时,等着理发时,只要一有空儿眯一小觉。为了保持新鲜和健康的眼睛,摆脱眼袋,黑眼圈和皱纹的麻烦。尽量避免咖啡因,它可以与你的睡眠模式干涉。

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